金秋九月，丹桂飘香。9月12日下午，水产学院开展“走进心理健康——了解‘心’的声音”专题入学教育讲座。讲座由学院心理专员黄倩倩老师主讲，2026级全体新生及新生辅导员参会。

黄倩倩从认识心理健康、倾听内心声音、学会与“心”对话三个层面展开分享。她帮助同学们破除“心理问题等同于精神疾病”的认知误区，指出心理困扰是成长中的常见现象，主动求助亦是强者之举。结合案例与心理小测试，黄倩倩引导同学们正确识别压力与情绪信号，传授情绪日记、正念呼吸等自我调节技巧，并详细介绍学校心理咨询中心、团体辅导、24小时心理援助热线等资源，鼓励学生遇到困境主动寻求专业帮助。现场同学们认真听讲，积极参与互动。

本次讲座是学院新生入学教育系列重要环节。后续学院将依托新生心理普查、心理委员培训、主题班会、宿舍谈心等工作，搭建“院‑班‑宿舍”三级心理育人网络，全方位守护学子心理健康。（撰稿/陈昕 摄影/张超博）

（编审/秦双飞 审核/刘开放 终审/冯德祥）